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老人性色素斑のケア方法は？老人性色素斑ってシミのことですよ！あなたもケアを始めましょう♪ menu ▼ サイトマップ シミの正体「老人性色素斑」とは？紫外線対策は必至！ シミの正体「老人性色素斑」とは？紫外線対策は必至！ シミの中で一番多いのは「老人性色素斑」と呼ばれる紫外線が原因のシミです。 過去浴び続けた紫外線によって過剰に分泌されたメラニンが、年齢が進むのに伴いお肌の表面に現れます。 だいたい40代くらいから現れると言われています。 ただし、日頃から紫外線を良く浴びている人や、元々色白な人などは、20代くらいからシミが出てきてしまう場合もあります。 紫外線を浴びやすい部位はシミが現れやすいですね。たとえば、頬やこめかみ、腕やデコルテ、手の甲ですね。数ミリから数十ミリの丸い形状のシミが出来ます。 シミは一度出来てしまうと、なかなか消す事が出来ません。特にご家庭でのケアでは限界があります。 シミの治療では、専門の医療機関でレーザー治療を行ってもらう事が一番効果的な方法になります。 ただ、医療機関での治療はとても費用が高額になります。保険が適用外の事が殆どです。 この様に、一度出来てしまったシミを改善する事が難しいです。 ならば、シミが出来る前に予防する方が良いでしょう。 シミは周囲に老けた印象を与えますし、化粧でごまかすのも限界があります。 毎日のケアでシミを予防しましょう。 たとえば、日焼け対策する場合は、ビタミンcやビタミンaが配合された化粧品を使うと効果的ですよ。ビタミンcやビタミンaは、皮膚細胞の再生を促進するので、お肌の調子も良くなります。 メラニンの生成を抑える、lシステインやスコルビン酸をサプリメントや化粧品で摂取するのも良いでしょう。 抗酸化作用のあるビタミンc、ビタミンb、ポリフェノールはシミの予防に効果的ですよ。 また、大切なのは生活習慣を改善する事です。特に睡眠は大切ですよ。 睡眠をしっかりとると「ヒト成長ホルモン」が分泌されますから。 お風呂に入って血行を促進するのも良いですね。 ただし、何事も「やりすぎ」には注意して下さいね。 お肌をゴシゴシ擦ったりすると、「摩擦黒皮症」と言う名前のシミになってしまう事があります。 出来てしまったシミを正しく知ることも大切です。 ご自身のシミの種類は、自分では判断が難しいですよね。 そのような場合は、専門機関や皮膚科を受診して判断してもらいましょう。 ご自身のシミの種類を把握する事はとても大切な事です。 出来てしまったシミの対策は大変です。 だから、シミが出来る前に日常のケアを継続し、あらかじめシミ予防を行いましょう。 シミのない肌を作るための試行錯誤 “”学生の頃から外国へ旅行に行くことが多く、また20代を非常に暑い国で過ごしました。 始めの頃はまったく気にしていませんでしたが、徐々に小さなほくろのようなシミが気になるように。 日焼け止めクリームを塗ったり、簡単なパックを試してみたりと試行錯誤でした。 もとからあまり肌が強くなく、肌のトラブルもよくありました。 何とかしなくてはという思いがあり、知人や家族にもよく相談しました。 そのことで分かったことは、意外にもたくさんの方がお肌の事でそれぞれ悩んでいるということでした。 自分自身でいろいろと解決の糸口を探す中で、酵素の物を食べると良いという事が分かり外国にいる時も毎日味噌汁を飲むなど工夫しました。 また便秘が解消されると肌がきれいになると家族から聞いた事を受けて、腸の調子を整えるためにヨーグルトを食べたり、毎日青汁も飲みました。 特に青汁はどこに行くときも必ず毎日飲むようにしました。 それに加え、毎日ウォーキングを日課に加えました。 このようなことをいろいろと試し継続した結果、現在シミはほくろ程度の大きさとなりあまり目立たなくなりました。 これらの体験から、シミに関して私自身は食事の調整と適度な運動が有効なのではと思い、今日までこの習慣を続けています。 私のシミについて。 20代前半の私ですが、年々シミが目立ちはじめて困っています。 思えば10代の頃は全く日焼け止めを塗っていなかった私。 だからこそこの年代になりシミが気になりはじめています。 最近では、美白化粧水なども使ったり、冬でも日焼け止めを塗ったりと対策はしていますが、中々効果が現れずどうすればいいものか悩んでいます。 けれど、美白化粧水を使う前のお肌を写真で見返したりすると、やはり美白化粧水を使いはじめてからの方が少しはマシになったかな？とゆう気がします。 少なからず、美白化粧水の効果はあったのかな？と思います。 今後も美白化粧水や、日焼け止めなどを塗って対策万全にしていれば、今よりひどくなる事はないだろうと勝手に思っています。 これ以上ひどくなってしまったなら、エステなど通わないといけなかったり、レーザーで消したりと、かからなくていいお金もかかってしまい、とてもとてもいい暮らしはできそうにないですね。 できるだけ無駄なお金はかけたくないので、やはりシミ対策に関わらずお肌は大切にケアをするとゆうのが1番です。 私は乾燥肌なので対策としては、 アトピスマイル を使ったり、寝る時にマスクをしたり、乾燥しないように顔を洗ったら3秒で化粧水をつけるなど頑張っていきたいと思います。 カテゴリー みんなのケア方法 シミについて 検索 検索: 最近の投稿 顔にできたたくさんのシミ なにもしないことがお肌のため コストのかからない美容ケアを目指しています なるべく洗顔料を使わないお手入れ方法です。 お肌、外面からより内面からのケアを大切にしています 山の紫外線はお肌の大敵 くちびるのシミが気になる なかなか消えないシミ悩み シミは色素がしんでいる new エントリー 2017.02.13 mon 顔にできたたくさんのシミ 2017.02.13 mon なにもしないことがお肌のため 2017.02.13 mon コストのかからない美容ケアを目指しています 2017.02.13 mon なるべく洗顔料を使わないお手入れ方法です。 2017.02.13 mon お肌、外面からより内面からのケアを大切にしています 2017.02.13 mon 山の紫外線はお肌の大敵 2017.02.13 mon くちびるのシミが気になる 2017.02.13 mon なかなか消えないシミ悩み 2017.02.13 mon シミは色素がしんでいる ©2018 wordpress theme gush page top ↑

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